달걀

달걀은 세계 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 영양 많은 음식입니다. 아침 식사나 요리에 자주 사용하는 중요한 재료예요.

삶아서 먹거나 프라이로 만들어 먹을 수 있어요. 한국에서는 계란말이나 계란찜처럼 다양한 요리로 즐깁니다.

달걀은 인류 역사상 가장 오래된 식재료 중 하나로, 완전식품이라고 불립니다. 단백질과 비타민이 풍부하며, 전 세계 요리에서 없어서는 안 될 중요한 재료로 사용되고 있죠.

각 나라마다 달걀을 먹는 독특한 문화가 있습니다. 한국의 계란찜, 일본의 오니기리 속 온천달걀, 프랑스의 오믈렛처럼 다양한 요리법이 발달했어요. 최근에는 건강식품으로서의 가치도 재조명받고 있습니다.