homem levantando peso

Levantamento de peso é o esporte de levantar barras pesadas. É um esporte olímpico oficial e ajuda a construir força e melhorar a saúde geral.

Aprender levantamento de peso na academia está ganhando popularidade entre os jovens hoje em dia. Você pode frequentemente ver pessoas malhando no YouTube e nas mídias sociais.

O levantamento de peso é um esporte que desafia os limites humanos, consistindo em duas disciplinas: o arranque e o arremesso e jerk. Recentemente, evoluiu para várias formas de treinamento com pesos, como CrossFit e levantamento de potência.

Os levantadores de peso coreanos têm ganhado medalhas consistentemente nas Olimpíadas, demonstrando suas habilidades de nível mundial. Em particular, Jang Mi-ran se tornou uma heroína nacional depois de ganhar a medalha de ouro nas Olimpíadas de Pequim em 2008.