pessoa levantando peso

Levantamento de peso é um esporte que testa a força levantando barras pesadas. É um exercício que exige grande força muscular e concentração.

Hoje em dia, o treinamento com pesos é popular para o controle da saúde e perda de peso. Treinar com um profissional permite que você se exercite com segurança e eficácia.

O levantamento de peso olímpico é um esporte que desafia os limites humanos, consistindo em dois movimentos: arranco e arremesso e jerk. A atleta coreana Jang Mi-ran ganhou uma medalha de ouro nas Olimpíadas de Pequim em 2008.

O treinamento com pesos moderno evoluiu para um método de treinamento científico, indo além do simples aprimoramento da força. Nas redes sociais, 'gym tech' e 'rotinas de treino' se tornaram tendências, atraindo o interesse de muitas pessoas.