homem escalando

Escalada é um esporte que envolve subir paredes de rocha artificiais ou naturais usando as mãos e os pés. Recentemente, tornou-se uma atividade indoor popular entre os jovens.

A escalada é muito benéfica para a saúde, pois melhora a força e o equilíbrio geral do corpo. Embora possa ser praticada individualmente, geralmente é apreciada com amigos, que se ajudam e se animam mutuamente.

A escalada ganhou mais atenção global depois de ser adotada como um evento oficial nas Olimpíadas de Tóquio em 2020. A escalada esportiva é dividida em várias disciplinas, como dificuldade, boulder e velocidade.

Escalada é mais do que apenas exercício físico; também envolve habilidades de resolução de problemas e pensamento estratégico, tornando-se um esporte intelectual. O boulder, em particular, oferece a diversão de analisar rotas e desafiar a si mesmo, semelhante à resolução de um quebra-cabeça, para descobrir como escalar um percurso curto com eficiência.