persoană care ridică greutăți

Halterofilia este un sport care testează forța prin ridicarea unor haltere grele. Este un exercițiu care necesită o forță musculară și o concentrare deosebite.

În zilele noastre, antrenamentul cu greutăți este popular pentru gestionarea sănătății și pierderea în greutate. Antrenamentul cu un profesionist vă permite să faceți exerciții în siguranță și eficient.

Halterofilia este un sport care provoacă limitele umane, constând în două probe: smuls și aruncat. Atleta coreeană Jang Mi-ran a câștigat o medalie de aur la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008.

Antrenamentul modern cu greutăți a evoluat într-o metodă de antrenament științifică, depășind simpla îmbunătățire a forței. Pe rețelele de socializare, "tehnicile de sală" și "rutinele de antrenament" au devenit tendințe, atrăgând interesul multor oameni.