bărbat care se cațără

Escalada este un sport care implică urcarea pe pereți de stâncă artificiali sau naturali folosind mâinile și picioarele. A devenit recent o activitate populară în interior printre tineri.

Escalada este foarte benefică pentru sănătate, deoarece îmbunătățește forța și echilibrul general al corpului. Deși se poate practica individual, de obicei este savurată cu prietenii, care se ajută și se încurajează reciproc.

Escalada a câștigat mai multă atenție la nivel mondial după ce a fost adoptată ca eveniment oficial la Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020. Escalada sportivă este împărțită în diverse discipline, cum ar fi escalada cu coardă, bouldering și escalada de viteză.

Escalada este mai mult decât un simplu exercițiu fizic; implică și abilități de rezolvare a problemelor și gândire strategică, ceea ce o transformă într-un sport intelectual. Boulderingul, în special, oferă distracția de a analiza rutele și de a te provoca, similar cu rezolvarea unui puzzle, pentru a descoperi cum să escaladezi eficient un traseu scurt.