ब्लूबेरी

ब्लूबेरी छोटे, गोल, बैंगनी रंग के जामुन होते हैं जिनका स्वाद मीठा और खट्टा होता है। ये आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं और अक्सर मिठाई के रूप में या जूस में खाए जाते हैं।

आजकल, युवा लोग नाश्ते या नाश्ते में दही या अनाज में ब्लूबेरी मिलाना पसंद करते हैं। अपने सुंदर रंग के कारण ये सोशल मीडिया पर विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं और कभी-कभी इन्हें "चमत्कारी फल" भी कहा जाता है। ये आंखों के स्वास्थ्य और एंटी-एजिंग के लिए विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। अमेरिकी मूल-निवासी लंबे समय से ब्लूबेरी का उपयोग औषधीय पौधे के रूप में करते रहे हैं।

हाल ही में, स्वास्थ्यवर्धक भोजन के चलन के साथ दुनिया भर में ब्लूबेरी की मांग बढ़ी है। कोरिया में, खेतों में ब्लूबेरी की खेती बढ़ी है, और ये केक और मैकरॉन जैसी मिठाइयों में एक लोकप्रिय सामग्री बन गए हैं।