चेरी

चेरी छोटे, मीठे, लाल फल होते हैं। ये ज़्यादातर गर्मियों में खाए जाते हैं और अक्सर मिठाइयों और जूस में इस्तेमाल किए जाते हैं।

चेरी आपकी सेहत के लिए भी बहुत अच्छी होती हैं। ये विटामिन सी से भरपूर होती हैं और कहा जाता है कि ये अनिद्रा में मदद करती हैं, इसलिए ये दुनिया भर के लोगों को पसंद आती हैं।

रोमन काल से ही चेरी को एक कीमती फल माना जाता रहा है, और ये यूरोपीय शाही परिवारों में विशेष आयोजनों में प्रमुखता से शामिल होते थे। आज, संयुक्त राज्य अमेरिका में वाशिंगटन राज्य एक वैश्विक चेरी उत्पादन क्षेत्र के रूप में प्रसिद्ध है।

चेरी दुनिया भर में एक प्रिय फल है और के-मिठाइयों में अक्सर इस्तेमाल किया जाता है। ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो उन्हें एंटी-एजिंग में प्रभावी बनाते हैं, और प्राकृतिक मेलाटोनिन होने के लिए जाने जाते हैं, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।