người cử tạ
người cử tạ, person lifting weights
Cử tạ là một môn thể thao kiểm tra sức mạnh bằng cách nâng các thanh tạ nặng. Đây là một bài tập đòi hỏi sức mạnh cơ bắp và sự tập trung cao độ.
Ngày nay, tập tạ rất phổ biến để quản lý sức khỏe và giảm cân. Luyện tập với một chuyên gia cho phép bạn tập thể dục một cách an toàn và hiệu quả.
Weightlifting is a sport that tests strength by lifting heavy barbells. It's an exercise that requires great muscular strength and concentration.
These days, weight training is popular for health management and weight loss. Training with a professional allows you to exercise safely and effectively.
Cử tạ là môn thể thao thử thách giới hạn của con người, bao gồm hai nội dung: cử giật và cử đẩy. Vận động viên người Hàn Quốc Jang Mi-ran đã giành được huy chương vàng tại Thế vận hội Bắc Kinh 2008.
Tập tạ hiện đại đã phát triển thành một phương pháp tập luyện khoa học, vượt xa việc cải thiện sức mạnh đơn thuần. Trên mạng xã hội, 'gym tech' và 'workout routines' đã trở thành xu hướng, thu hút sự quan tâm của nhiều người.