ağırlık kaldıran kişi

Halter, ağır halterleri kaldırarak gücü test eden bir spordur. Büyük kas gücü ve konsantrasyon gerektiren bir egzersizdir.

Günümüzde ağırlık antrenmanı, sağlık yönetimi ve kilo kaybı için popülerdir. Bir profesyonelle çalışmak, güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlar.

Halter, koparma ve silkme olmak üzere iki bölümden oluşan, insan sınırlarını zorlayan bir spordur. Koreli sporcu Jang Mi-ran, 2008 Pekin Olimpiyatları'nda altın madalya kazanmıştır.

Modern ağırlık antrenmanı, basit güç gelişiminin ötesine geçen bilimsel bir antrenman yöntemine dönüşmüştür. Sosyal medyada, 'spor salonu teknikleri' ve 'antrenman rutinleri' trend haline gelerek birçok kişinin ilgisini çekmektedir.