mężczyzna podnoszący ciężary

Podnoszenie ciężarów to sport polegający na podnoszeniu ciężkich sztang. Jest to oficjalna dyscyplina olimpijska, która pomaga budować siłę i poprawiać ogólny stan zdrowia.

Nauka podnoszenia ciężarów na siłowni zyskuje na popularności wśród młodych ludzi. Często można zobaczyć osoby ćwiczące na YouTube i w mediach społecznościowych.

Podnoszenie ciężarów to sport, który sprawdza ludzkie ograniczenia, składający się z dwóch konkurencji: rwania i podrzutu. Ostatnio ewoluował w różne formy treningu siłowego, takie jak CrossFit i trójbój siłowy.

Koreańscy ciężarowcy konsekwentnie zdobywają medale na igrzyskach olimpijskich, demonstrując swoje światowej klasy umiejętności. W szczególności Jang Mi-ran została bohaterką narodową po zdobyciu złotego medalu na igrzyskach olimpijskich w Pekinie w 2008 roku.