भार उठाता हुआ व्यक्ति
भार उठाता हुआ व्यक्ति, person lifting weights
भारोत्तोलन एक ऐसा खेल है जो भारी बारबेल उठाकर ताकत की परीक्षा लेता है। यह एक ऐसा व्यायाम है जिसके लिए अत्यधिक मांसपेशियों की ताकत और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
आजकल, स्वास्थ्य प्रबंधन और वजन घटाने के लिए भार प्रशिक्षण लोकप्रिय है। किसी पेशेवर के साथ प्रशिक्षण आपको सुरक्षित और प्रभावी ढंग से व्यायाम करने की अनुमति देता है।


भारोत्तोलन एक ऐसा खेल है जो मानवीय सीमाओं को चुनौती देता है, जिसमें दो स्पर्धाएँ होती हैं: स्नैच और क्लीन एंड जर्क। कोरियाई एथलीट जंग मी-रान ने 2008 के बीजिंग ओलंपिक में स्वर्ण पदक जीता था।
आधुनिक भार प्रशिक्षण एक वैज्ञानिक प्रशिक्षण पद्धति के रूप में विकसित हुआ है, जो साधारण शक्ति सुधार से आगे निकल गया है। सोशल मीडिया पर, 'जिम टेक' और 'कसरत दिनचर्या' चलन बन गए हैं, जिससे कई लोगों की रुचि आकर्षित हो रही है।