hombre remando en un bote

Es el ejercicio de mover un bote remando con remos en un río o lago. Se puede hacer solo o con varias personas.

Es un ejercicio que se puede disfrutar en la naturaleza, por lo que relaja la mente y alivia el estrés. También es bueno para desarrollar los músculos de los brazos y hombros.

Remar es un ejercicio efectivo que combina el entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo y el ejercicio aeróbico. El trabajo en equipo y el ritmo son muy importantes en este deporte, que también es una disciplina olímpica.

Recientemente, las máquinas de remo de interior se han convertido en una forma popular de ejercicio. Se puede hacer independientemente del clima, quema muchas calorías y es eficaz para la pérdida de peso. Es especialmente popular entre los jóvenes que lo disfrutan junto con el CrossFit.