سباح

السباحة تمرين مثالي يساعدك على البقاء منتعشًا خلال فصل الصيف الحار. يمكنك الحصول على تمرين كامل للجسم أثناء حركتك في الماء.

السباحة تمرين صحي للغاية. نظرًا لأنها تُمارس في الماء، فإنها تُقلل الضغط على مفاصلك وتساعد على النمو.

مايكل فيلبس هو السباح الذي فاز بأكبر عدد من الميداليات في تاريخ الأولمبياد. أكسبه نوع جسمه الفريد وموهبته الطبيعية لقب "السمكة البشرية".

السباحة هي واحدة من أقدم الرياضات البشرية، حيث وُجدت صور لها حتى في لوحات جدارية مصرية قديمة. ما بدأ كمهارة للبقاء على قيد الحياة قد تطور إلى رياضة تنافسية ونشاط ترفيهي.