男生划船

在江河湖泊中用桨划船前进的运动。可以独自一人进行，也可以多人一起进行。

这项运动在大自然中进行，能够让人心情舒畅，释放压力。同时，它对锻炼手臂和肩部肌肉也很有益。

划船是一项能够同时进行全身力量训练和有氧运动的高效运动。作为一项奥运会比赛项目，团队合作和节奏感至关重要。

最近，使用室内划船机进行锻炼越来越受欢迎。不受天气影响，而且卡路里消耗很高，对减肥也很有效。尤其是在年轻人中，它经常与CrossFit一起进行。