举重

举重是一项比拼举起沉重杠铃力量的运动。力量和专注力是这项运动中非常重要的因素。

现在，为了健康管理和减肥，重量训练变得非常流行。如果和专家一起学习，就可以安全有效地进行锻炼。

举重是一项挑战人类极限的运动，它由抓举和挺举两个项目组成。韩国选手张美兰在2008年北京奥运会上获得了金牌。

现代的重量训练不仅仅是增强力量，它已经发展成为一种科学的训练方法。在社交网络上，“健身科技”、“运动计划”等成为了潮流，受到了很多人的关注。