lelaki berenang

Berenang adalah senaman penting yang membantu anda kekal sejuk semasa musim panas yang terik. Anda boleh mendapatkan senaman seluruh badan sambil bergerak di dalam air.

Berenang adalah senaman yang sangat sihat. Oleh kerana ia dilakukan di dalam air, ia mengurangkan tekanan pada sendi anda dan membantu pertumbuhan ketinggian.

Michael Phelps ialah perenang yang telah memenangi pingat terbanyak dalam sejarah Olimpik. Bentuk badan unik dan bakat semulajadinya melayakkan beliau digelar 'Ikan Manusia'.

Berenang adalah salah satu sukan tertua manusia, dengan gambaran yang ditemui walaupun dalam lukisan dinding Mesir purba. Apa yang bermula sebagai kemahiran untuk terus hidup telah berkembang menjadi sukan kompetitif dan aktiviti riadah.