牛乳入りのコップ

牛乳は健康に良い代表的な飲み物です。朝に飲むと一日を元気に始めることができます。

最近は普通の牛乳だけでなく、イチゴ、チョコレート、バナナ味の牛乳もあります。カフェではラテやスムージーを作るのにもよく使われています。

牛乳はカルシウムとタンパク質が豊富で、世界中で重要な栄養供給源として認められています。特に韓国では「牛乳給食」という独特な学校文化を通して、成長期の子どもたちの健康を支えてきました。

最近は植物性ミルクが世界中で人気を集めています。環境保護と健康を考えるMZ世代を中心に、アーモンド、オーツ、豆乳など様々な代替ミルクが注目されています。韓国の場合、バナナ味の牛乳が独特な国民的飲料として定着しています。