άντρας ορειβάτης

Η αναρρίχηση είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει την ανάβαση σε τεχνητούς ή φυσικούς βράχους χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα πόδια. Πρόσφατα έχει γίνει μια δημοφιλής δραστηριότητα σε εσωτερικούς χώρους μεταξύ των νέων.

Η αναρρίχηση είναι πολύ ωφέλιμη για την υγεία, καθώς βελτιώνει τη συνολική δύναμη και την ισορροπία του σώματος. Ενώ μπορεί να γίνει μόνη της, συνήθως απολαμβάνεται με φίλους, βοηθώντας και ενθαρρύνοντας ο ένας τον άλλον.

Η αναρρίχηση κέρδισε μεγαλύτερη παγκόσμια προσοχή αφότου υιοθετήθηκε ως επίσημο αγώνισμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020. Η αθλητική αναρρίχηση χωρίζεται σε διάφορα αγωνίσματα όπως η αναρρίχηση με σχοινί (lead), το bouldering και η αναρρίχηση ταχύτητας.

Η αναρρίχηση είναι κάτι περισσότερο από απλή σωματική άσκηση. Περιλαμβάνει επίσης δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και στρατηγική σκέψη, καθιστώντας την ένα πνευματικό άθλημα. Το Bouldering, ειδικότερα, προσφέρει τη διασκέδαση της ανάλυσης διαδρομών και της πρόκλησης του εαυτού, παρόμοια με την επίλυση ενός παζλ, για να καταλάβει κανείς πώς να σκαρφαλώσει αποτελεσματικά μια σύντομη διαδρομή.