盘腿的人

盘腿坐是传统的冥想姿势，双腿交叉。通过这种姿势，可以找到内心的平静。

如今，学校和公司也会安排冥想时间来帮助人们缓解压力。即使每天只坐10分钟，也能让人感到放松和平静。

盘腿坐起源于东方的佛教文化，但如今已成为全球健康文化的象征。科学研究证明，这种姿势可以有效减轻压力并提高注意力。

最近，硅谷的科技公司也开始为员工的健康设立冥想室。像韩国的寺院寄宿一样，传统的冥想文化被赋予了现代的诠释，成为一种新的生活方式趋势。