người được xoa bóp mặt

Mát xa là một phương pháp chăm sóc sức khỏe giúp giảm mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Nó giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp.

Nhiều quốc gia trên thế giới có các phương pháp mát xa truyền thống riêng. Có rất nhiều loại hình mát xa khác nhau, bao gồm mát xa Thái, mát xa Thụy Điển và bấm huyệt Trung Quốc.

Ngành công nghiệp mát xa đã phát triển đáng kể cùng với xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại. Đặc biệt với sự phát triển của văn hóa spa và trị liệu, các dịch vụ mát xa chuyên nghiệp đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày và đang được sử dụng cho nhiều mục đích trị liệu khác nhau.

Mát xa truyền thống từ mỗi nền văn hóa phản ánh y học và triết lý của khu vực đó. Ví dụ, giống như lý thuyết kinh lạc của y học Hàn Quốc hay khái niệm dosha của Ayurveda, mát xa mang ý nghĩa vượt ra ngoài việc chăm sóc thể chất đơn thuần để bao hàm sự chữa lành toàn diện.