чоловік, що веслує на човні

Це вправа з пересування човна за допомогою весел на річці чи озері. Ви можете робити це самостійно або з кількома людьми.

Це вправа, якою ви можете насолоджуватися на природі, тому вона розслаблює ваш розум і знімає стрес. Вона також корисна для розвитку м'язів рук і плечей.

Веслування - це ефективна вправа, яка поєднує в собі силове тренування всього тіла та аеробні вправи. Командна робота та ритм дуже важливі в цьому виді спорту, який також є олімпійським видом спорту.

Останнім часом тренажери для веслування в приміщенні стали популярним способом тренувань. Це можна робити незалежно від погоди, спалює багато калорій і ефективно сприяє схудненню. Він особливо популярний серед молоді, яка насолоджується ним разом із кроссфітом.