человек в позе лотоса
человек в позе лотоса, person in lotus position
Поза лотоса — это традиционная поза для медитации со скрещенными ногами. Сидение в этой позе может помочь вам обрести внутренний мир.
В наши дни даже школы и рабочие места включают время для медитации, чтобы снять стресс. Всего 10 минут в день в этой позе могут принести душевное спокойствие.
The lotus position is a traditional meditation posture with legs crossed. Sitting in this pose can help you find inner peace.
These days, even schools and workplaces incorporate meditation time to relieve stress. Just 10 minutes a day in this position can bring peace of mind.
Поза лотоса, возникшая в буддийских культурах Востока, в наше время стала глобальным символом благополучия. Научные исследования доказали ее эффективность в снижении стресса и улучшении концентрации.
В последнее время даже технологические компании Кремниевой долины начали предлагать комнаты для медитации для своих сотрудников. Подобно программе Templestay в Корее, традиционные практики медитации переосмысливаются в современном ключе, становясь новым трендом в образе жизни.