lelaki mendaki
lelaki mendaki, man climbing
Mendaki ialah sukan yang melibatkan pendakian dinding batu buatan atau semula jadi menggunakan tangan dan kaki. Ia baru-baru ini menjadi aktiviti dalaman yang popular di kalangan orang muda.
Mendaki sangat bermanfaat untuk kesihatan kerana ia meningkatkan kekuatan dan keseimbangan badan secara keseluruhan. Walaupun ia boleh dilakukan secara bersendirian, ia biasanya dinikmati bersama rakan-rakan, saling membantu dan memberi sokongan.
Climbing is a sport that involves ascending artificial or natural rock walls using one's hands and feet. It has recently become a popular indoor activity among young people.
Climbing is very beneficial for health as it improves overall body strength and balance. While it can be done alone, it's usually enjoyed with friends, helping and cheering each other on.
Mendaki mendapat perhatian global yang lebih luas selepas diterima sebagai acara rasmi di Sukan Olimpik Tokyo 2020. Panjat sukan dibahagikan kepada pelbagai disiplin seperti pendakian utama, bouldering, dan kepantasan.
Mendaki bukan sekadar senaman fizikal; ia juga melibatkan kemahiran menyelesaikan masalah dan pemikiran strategik, menjadikannya sukan intelektual. Bouldering, khususnya, menawarkan keseronokan menganalisis laluan dan mencabar diri sendiri, sama seperti menyelesaikan teka-teki, untuk mengetahui cara memanjat laluan pendek dengan cekap.