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ヨガのポーズをする人, person in lotus position
胡坐(あぐら)は、足を組んで座る伝統的な瞑想の姿勢です。この姿勢で座ることで、心の平安を見つけることができます。
最近は、学校や会社でも瞑想の時間を設けてストレスを解消しています。1日10分だけでもこのように座っていると、心が安らぎます。
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